Lever du med Ehlers-Danlos syndrom (EDS), vet du hvor vanskelig det kan være å finne behandling som lindrer uten å gjøre vondt verre. Jeg har behandlet flere med EDS, og mange har hatt god nytte av skånsom kiropraktorbehandling og bindevevsmassasje med Graston-teknikk. Her forteller jeg hva det er, og hva det kan gjøre for deg.
Hva er Ehlers-Danlos syndrom?
EDS er en gruppe arvelige tilstander som påvirker bindevevet i kroppen. Bindevevet fungerer som et «lim» som holder sammen og støtter hud, ledd, blodårer og organer. Kanskje kjenner du deg igjen i ledd som er svært bevegelige, smerter, utmattelse og at du lett får skader.
Du kan lese mer om EDS hos Norsk Helseinformatikk.
Hva er Graston-teknikk?
Graston-teknikk er en form for bindevevsmassasje der jeg bruker instrumenter i rustfritt stål. Det finnes seks instrumenter med ulike former, så jeg kan tilpasse dem til ulike deler av kroppen. Instrumentene glir over huden og løsner opp stramt bindevev og muskler.
- De hjelper meg å finne problemområdene. Der vevet er stramt eller arret, kjennes det ujevnt eller «grusete» gjennom instrumentet.
- Trykket kan doseres nøyaktig, fra svært forsiktig til dypere behandling.
- Behandlingen øker sirkulasjonen i vevet, og mange opplever mindre smerte og bedre bevegelse etterpå.
Hvorfor det kan passe ved EDS
Når du har EDS, er leddene ofte for bevegelige, mens musklene og bindevevet rundt jobber hardt for å holde deg stabil. Da blir de stramme og vonde. Graston-teknikk gjør det mulig å behandle disse spenningene helt lokalt og svært skånsomt, uten å strekke på leddene.
Hva jeg har sett hos andre med EDS
Flere av pasientene mine med EDS har fått mindre smerter i nakke, skuldre, hofter, knær, ankler, føtter og korsrygg, og bedre bevegelse. For noen har behandlingen blitt et viktig verktøy for å håndtere hverdagen og unngå tilbakefall. En pasient fortalte at hun etter en periode med behandling kunne gjøre aktiviteter hun ikke hadde klart på mange år.
Alltid tilpasset deg
Alle med EDS er forskjellige. Kanskje tåler du bare svært forsiktig behandling fordi vevet ditt er sårbart, eller kanskje du tåler mer. Det finner vi ut sammen. Ved EDS er jeg ekstra forsiktig med å strekke ledd og bindevev, og behandlingen kombineres alltid med øvelser som gir mer styrke og stabilitet rundt leddene.(2)
Hva sier forskningen?
Det finnes ikke studier på Graston-teknikk spesielt for EDS. Forskning på instrumentassistert bløtvevsbehandling generelt viser(1) at den kan gi mindre smerte og bedre bevegelse ved enkelte muskel- og skjelettplager, men studiene er få og små. Det jeg skriver her bygger derfor mest på min kliniske erfaring. For deg betyr det at behandlingen er et supplement, sammen med trening og oppfølging fra lege og fysioterapeut.
Lever du med EDS og har smerter, ta gjerne kontakt, så finner vi ut sammen om dette kan passe for deg.
Les også: muskel- og leddplager · mammatommel · om meg
Kilder
- Cheatham SW, Lee M, Cain M, Baker R. The efficacy of instrument assisted soft tissue mobilization: a systematic review. Journal of the Canadian Chiropractic Association. 2016;60(3):200–211.
- Physical therapy treatment of hypermobile Ehlers-Danlos syndrome: a systematic review. PubMed